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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養打 噴嚏才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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  • 品名:遠東生技 植物DHA藻油膠囊(500mg*60顆) x 2瓶組
    成分:DHA藻油、大豆萃取物(含磷脂絲胺酸PS)、卵磷脂、紅藻萃取物(含蝦紅素)。
    膠囊成分: 羥丙基甲基纖維素(HPMC)、純水
    規格:500毫克/粒、60粒/瓶




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(中央社記者陳朝福高雄25日電)陸軍步兵訓練指揮部今天慶祝85週年隊慶大會暨春節懇親會,罕見比照國慶閱兵方式進行國軍現行主戰裝備車輛展演,雲豹甲車和CM12中型戰車等精銳盡出,民眾掌聲如雷。 位於高雄市鳳山的陸軍步兵訓練指揮部,舉辦85週年隊慶大會暨春節懇親會,出動國軍現行主戰裝備實施車輛裝備展演,共有輕型戰術輪車、M1045A2拖式飛彈悍馬車、CM33輪型戰鬥車、CM23八一迫砲車、CM26指揮車、CM12中型戰車等,軍容壯盛通過司令台接受指揮官呂坤修少將校閱。 受校部隊通過司令膝蓋台時,參觀民眾和眷屬都熱烈鼓掌為子弟們加油,並持手機和相機搶拍精彩畫面。 隨後進行實兵實車動態戰力展示,採機步加強排的編組,包含有CM33甲車、CM12戰車、反裝甲拖式飛彈及81迫砲和狙擊組編配T93K1狙擊槍,進行空包彈、模爆片射擊及鈦雷爆破等模擬真實戰場情境操演,場面逼真震撼。 呂坤修期勉官兵克盡職責,落實各項訓練工作,永續主導步兵走在國防尖端,造就更多、更優異建軍備戰人才。 現場也開放官兵親友體驗T-91步槍射擊和甲車駕駛訓練模擬器等,感受國軍新式裝備及部隊訓練的實況,,步訓部並邀請國內外享譽盛名的銅雕大師蕭啟郎帶領10多位書、美畫家舉辦美展,陳展美術畫作及銅雕藝品,另有書法家於現場揮毫迎新春。1060125

腳部運動

1、敲擊腳底

heart disease每天晚上睡前用拳頭敲擊腳底,.可以消除一天的疲勞,促進全身血液循環,讓內臟排毒功能增強,使體內血管的排泄功能暢通無阻,加快燃脂速度。

具體方法:以腳掌為中心,有節奏的進行,以稍有疼痛感為度,每隻腳100次左右,耗時約2分鐘。

2、晃動雙腳

全身血液循環不佳,就會發生內臟功能失調和內分泌失調的現象,會出現身體毒素不能及時排除,新陳代謝速度過慢造成脂肪堆積,出現肥胖。簡單的腳局部刺激便可以促進血液循環,加快新陳代謝速度。

具體方法:仰臥在床上或地板上,先讓雙腳在空中晃動,然後像踏自行車一樣讓雙腳旋轉。持續2分鐘,全身血液循環更通暢,燃燒脂肪,且有助於改善睡眠。

3、按摩腳趾

讓雙腳合攏起來相互摩擦,使血液循環通暢,待腳步感到溫暖,便可以在短時間內加強體內排毒燃脂功效。

具體方法:仰臥在床上或地板上,抬起雙腳用力相互摩擦,如果雙手同時進行摩擦效果更好。只要用力摩擦20次左右即可,約2分鐘。按摩腳趾不僅有助於瘦身,還有增強記憶力、有助提高睡眠質量等功效。

我們知道,腳是人的“第二心臟”。足底穴位眾多,刺激這些穴位,就是平時常說的“反射區治療”,是指對人體的各組織器官、五臟六腑在雙足相對應的位置上進行治療。而經常按摩腳步,能加快身體血液循環,促進身體新陳代謝,從而大大提高燃脂速度,堅持做,一個月瘦10斤不是難題。

要是在按摩腳部的同時,還能搭配喝桑葉荷葉茶、羅漢果荷葉茶等,效果更明顯,能讓你瘦得更多。親測有效,你要是有減肥的煩惱一定要試試看!

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[2017/04/26 14:03] | 未分類 | 引用(0) | 留言(0)
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